Den välkända funktionen av melatonin är att förbättra sömnkvaliteten (dosering 0,1 ~ 0,3 mg), förkorta uppvakningstiden och sömntiden före sömn, förbättra sömnkvaliteten, avsevärt minska antalet uppvaknanden under sömnen, förkorta det lätta sömnstadiet, förlänga djupsömnstadiet och lägre ...
Läs mer